Después de meses de horarios estrictos, horas en las aulas, llega el verano. Los ojos de los más pequeños también deben descansar.
-Deben tener una adecuada higiene del sueño, durmiendo lo que necesitan pues el calor también les afecta. El sueño es importante para la salud de la retina.
-Actividades al aire libre. Muy importante según estudios científicos para prevenir la miopía. Además de mejorar la actividad física, social, y aumento de niveles de serotonina fundamentales para el bienestar general.
-No abusar de aparatos electrónicos como móvil, tablet, ordenador, etc.
-Protección solar adecuada para los ojos. Se recomienda desde pequeños el uso de gafas de sol homologadas adquiridas en establecimientos ópticos.
-Uso de gafas de natación para las piscinas, playa, etc.
Un Consejo de:
Clínica M Cristina
Especialistas en Optometría Pediátrica
C/ San Pablo, 6
